Puasa 3 Hari 3 Malam Tidak Tidur. Shalat pada akhir malam lebih afdal daripada pada awal malam. Adapun puasa sunnah akan dibahas pada hadits berikutnya.
Disini newbi ingin berbagi dan bertanya kpd para sesepuh barangkali sudi memberi penjabaran tentang puasa ngalong 3 hari 3 malam. 3 niat puasa wajib seperti ramadhan mesti dilakukan di malam hari yaitu cukup mendapati niat pada sebagian malam kata ash shon ani dalam subulus salam dan syaikh abdullah al fauzan dalam. Dalam menjalankan ibadah puasa kita menahan lapar haus.
Olahraga yang baik dilakukan pada malam hari 1.
Waktu tidur yang kurang juga dapat menjadi penyebab pada akhirnya si kecil jadi tidak bisa tidur di malam hari. Sebagian orang akan mengalami sulit tidur interupted sleep jika olahraga dilakukan mendekati waktu tidur namun sebagian lagi olahraga yang dilakukan minimal 2 jam sebelum tidur tidak berpengaruh pada kualitas tidurnya. Adapun puasa sunnah akan dibahas pada hadits berikutnya. Penggunaan kafein atau stimulan lainnya.
