Menu Buka Puasa Senin Kamis Untuk Diet. Selain menyediakan resep resep makanan yang sehat dan kaya gizi pastikan untuk memilih menu yang simpel dan praktis sehingga ketika membuatnya tidak terlalu memakan waktu dan tenaga ya. Namun beberapa orang justru bertambah gemuk saat berpuasa karena pola makan yang salah.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2807010/original/073687500_1557983402-iStock-1090233024.jpg)
Namun beberapa orang justru bertambah gemuk saat berpuasa karena pola makan yang salah. Menu buka puasa dan sahur untuk yang sedang diet walaupun waktu makan anda dibatasi saat puasa namun asupan makan anda perlu dikontrol jika anda ingin menurunkan berat badan senin 21 mei 2018 22. Menu buka puasa senin kamis sebenarnya hampir sama dengan menu buka puasa pada umumnya.
Pasalnya pola diet 5 2 ini memiliki pola yang sama dengan puasa senin kamis yakni anda bisa makan normal selama 5 hari dalam 1 minggu dan membatasi kalori pada 2 hari saat melakukan puasa yakni hanya mengonsumsi sekitar 600 kalori saja sedangkan pada 5 hari tanpa puasa anda bisa mengonsumsi sekitar 1 400 1 900 kalori.
Demikian informasi yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda. Nah jika kamu ingin tetap berdiet saat bulan ramadan menu buka puasa yang cocok untuk diet wajib kamu ketahui. Seperti es buah sirup kemasan atau kue kue takjil yang mengandung gula berlebih. Anda bisa menyantap buah dan sayur sebagai hidangan pembuka seperti takjil atau salad.
