Makanan Yang Sehat Untuk Sahur. Makan yang cukup saat sahur juga dapat mencegah anda dari makan berlebihan saat berbuka yang bisa mengarah pada kenaikan berat badan yang tidak sehat. Padahal ada banyak pilihan makanan sehat untuk sahur yang jauh lebih praktis seperti oatmeal.
Tentu anda harus makan makanan bergizi dan dalam porsi yang cukup saat sahur. Sebagai seorang istri dan ibu biasanya saat bulan puasa seperti ini dituntut untuk bangun sahur lebih awal karena harus memasak untuk sahur anak dan juga suami. Perlu diketahui oatmeal juga baik untuk menu.
Biasanya beberapa orang memilih untuk membuat mie instan sebagai santapan sahurnya.
Untuk mengantisipasi rasa lapar saat puasa kamu bisa konsumsi 7 jenis makanan di bawah ini saat sahur agar rasa kenyang bisa bertahan lebih lama. Hal ini juga disampaikan oleh dokter fiastuti witjaksono spgk dari fakultas kedokteran universitas indonesia. Setelah mengetahui menu makanan sahur untuk orang diet maka pola makan bisa dijaga dengan baik dan bisa membuat tubuh lebih sehat. Menu sahur sehat amat berguna buat kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa.
