Makanan Yang Mengenyangkan Untuk Sahur. Hal ini disebabkan perut butuh waktu lebih lama untuk mencerna makanan kaya serat. Nah buat kamu yang pengen kenyang lebih lama berikut ini kandungan gizi yang harus ada di menu sahur sehat kamu.
Bogor today â umat muslim tengah menjalani ibadah puasa di bulan suci ramadhan â menyiapkan bahan makanan untuk sahur dan berbuka pun menjadi aktivitas yang perlu diperhatikan meski saat iniâ virus coronaâ sedang mewabah hal itu tidak perlu dijadikan sebuah halangan untuk beribadah. Bukan hanya karena kebutuhan nutrisi pada tubuh makanan yang tepat juga bisa membuat perut terjaga tetap kenyang. Kondisi perut yang tak terlalu lapar pada saat puasa bisa terjadi ketika konsumsi makanan yang tepat.
Nah buat kamu yang pengen kenyang lebih lama berikut ini kandungan gizi yang harus ada di menu sahur sehat kamu.
Karena alasan waktu imsak yang sempit banyak orang yang memasak makanan sahur apa adanya. Anjuran pemerintah untuk tetap berada di rumah karena pandemi covid 19 membuat kita tidak dapat. Makan makanan yang tinggi serat dapat membuat perut kenyang lebih lama. Meski saat ini virus corona sedang mewabah hal itu tidak perlu dijadikan sebuah halangan untuk beribadah.
