Makanan Untuk Berbuka Puasa Bagi Yang Diet. Makan terlalu banyak saat buka puasa bisa menyebabkan berat badan naik dan menggagalkan usaha diet anda. Penting bagi anda yang sedang diet saat puasa untuk mengonsumsi menu dengan jenis karbohidrat kompleks saat sahur.
Menu buka puasa yang cocok untuk diet juga dapat divariasikan setiap harinya agar tak bosan. Oleh itu kita sebaiknya melebihkan pengambilan air kosong pada waktu malam dan menghadkan 2 3 gelas sahaja pada waktu sahur. Puasa bisa menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan alias diet.
Kurma merupakan menu wajib saat berbuka puasa khususnya saat membatalkan puasa.
Jenis menu makanan untuk diet yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur. Setelah tarawih salad sayur dada ayam yang dipanggang menggunakan minyak zaitun salad sayur selada wortel bawang putih daun selederi perasan air jeruk lemon dan biji wijen air putih sebanyak 2 gelas. Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur. Ikan bakar menjadi menu buka puasa yang sangat sehat dan aman untuk.
