Makanan Dan Minuman Yang Baik Untuk Sahur. Lalu makanan dan minuman seperti apa yang paling bagus dijadikan santapan sahur. Saat sahur utamakan asupan air minuman yang cukup terutama air putih agar saat siang hari tubuh tidak kekurangan cairan.
Karbohidrat kompleksnya perlu dipecah dulu dan gak langsung diserap tubuh. Dari sekian banyak jenis makanan dan minuman ada beberapa di antaranya yang direkomendasikan untuk menjadi teman dalam bersantap sahur serta berbuka puasa. Dilansir dari indian express jika menu sahur dan berbuka tepat maka impian untuk menurunkan berat badan selama ramadan bisa tercapai.
Menu sahur yang baik dapat membuat mama tetap berenergi di siang hari sampai waktunya berbuka.
Makanan sahur yang mengenyangkan di bulan suci ramadan sahur menjadi salah satu rutinitas wajib yang pastinya kita lakukan setiap subuh selain menjadi bagian dari ibadah makan sahur juga berfungsi memberi energi bagi tubuh kita untuk beraktivitas seharian dan menahan keinginan untuk makan hingga tibanya waktu berbuka puasa. Inilah yang membuat oatmeal bertahan lebih lama dalam perut. Makanan ini menyediakan energi yang cukup untuk mama sepanjang hari. Karbohidrat kompleksnya perlu dipecah dulu dan gak langsung diserap tubuh.
