Diet Di Bulan Puasa. Maka dari itu kamu perlu memenuhi kebutuhan cairan saat sahur dan. Kamu bisa menyantap sayur dan buah untuk berbuka puasa seperti takjil atau salad.
Teh manis dengan gula 1 sendok makan 37 kalori kurma 3 buah 50 kalori dan roti sandwich dengan daging asap dan keju 300 kalori. Minum air masak 8 gelas sehari. Banyak manfaat yang akan diperoleh yang paling utama adalah bonus badan yang langsing saat idul fitri nanti.
Nurain sazila 33 tahun ini mengamalkan puasa atau kaedah intermittent fasting selama 16 jam duet kalori dan juga senaman.
Cara diet saat bulan puasa dapat membantu anda menurunkan berat badan. Jika kamu bisa melakukan diet saat puasa dengan benar maka berat badanmu akan turun karena tubuh membakar lebih banyak lemak dan cepat. Banyak manfaat yang akan diperoleh yang paling utama adalah bonus badan yang langsing saat idul fitri nanti. Biasanya diet dilakukan pada saat hari hari biasa lalu bagaimana cara untuk melakukan diet pada saat bulan puasa.
