Cara Diet Di Bulan Puasa. Hindari berbuka dengan gorengan. 7 cara diet saat bulan puasa paling mudah dan sehat teruji 1.
Fit Ramadhan Puasa Kurus Ebook Di 2020 Berat Badan Kekuatan from www.pinterest.com
Saat berbuka dan sahur akan lebih baik kita mengkonsumsi jenis karbohidrat. Setelah seharian tidak makan dan minum tubuh tentu saja menjadi lemas tak bertenaga. Hindari makanan atau minuman mengandung gula.
Hindari berbuka dengan gorengan.
Artinya risiko terkena diabetes menjadi. Hindari makanan atau minuman mengandung gula. Konsumsi makanan yang mengandung protein dan serat. Saat berbuka dan sahur akan lebih baik kita mengkonsumsi jenis karbohidrat.
